Sportmassage in Uster

Die Sportmassage kommt dann zur Anwendung, wenn das Behandlungsziel im Bezug zu einer sportlichen Belastung steht. Sportmassage bietet sich nicht nur bei Leistungssportlern, sondern auch bei Hobby- und Breitensportlern an. Werden im Körper und am Bewegungsapparat durch sportliche Betätigung neue Reize gesetzt oder Grenzen ausgelotet, erfolgen in unserem Körper dieselben Mechanismen, ungeachtet des Leistungsniveaus in welchem sich der Sportler aktuell befindet.

Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sportmassage etwas für Sie ist, berate ich Sie gerne in meiner Massage Praxis in Uster. Sie können mich gerne telefonisch (078 872 27 60) oder via Formular kontaktieren. Natürlich ganz unverbindlich.

Die Behandlung kann vor, während oder nach einem Wettkampf oder Training stattfinden, oder auch zur Optimierung der Leistungs- und Regenerationsfähigkeit während einer Trainingsphase eingesetzt werden. Im Allgemeinen werden auch bei dieser Massagemethode die Grifftechniken der klassischen Massage angewendet, jedoch stets im Hinblick auf das jeweilige sportspezifische Behandlungsziel.

Die meisten Kunden buchen zuerst eine Einzelbehandlung bei mir, weil sie mich zuerst kennen lernen und die Massage testen wollen. Sie können bei mir Sportmassage als Einzelbehandlung flexibel und online buchen, z.B. als 30, 45, 60, 75 oder 90 Minuten Sitzung. Die Preise finden Sie hier.

Wenn das Vertrauen steht und Sie mit meiner Massage zufrieden sind, besteht für Sie als Kunde die Möglichkeit ein 10er-Abo zu kaufen, das gegenüber den Einzelbehandlungen preislich interessanter ist.  Die Abo-Preise finden Sie hier.

Gerne behandle ich Sie in meiner Massage Praxis in Uster oder auch in ihrem Sportverein oder an ihrem Firmensitz. Buchen Sie jetzt ihre Sportmassage bei mir.

Mit der Sportmassage kann:

• die mittel- und langfristige Vorbereitung des Athleten, z.B. auf einen Wettkampf, optimiert und die Regenerationszeit reduziert werden. Es wird dafür gesorgt, dass die muskulären und bindegewebigen Strukturen locker und geschmeidig bleiben. Sich entwickelnde Verspannungen werden bei regelmässiger Anwendung frühzeitig erkannt und können Beschwerden und Verletzungen vorgbeugen.

• die körperliche Bereitschaft des Athleten mit einer Behandlung unmittelbar vor der sportlichen Aktivität maximiert werden. Dabei wird der Muskeltonus (Aktivitätsbereitschaft des Muskels) hochgefahren, die Gewebedurchblutung gefördert und die Elastizität der Muskulatur erhöht. Verletzungen wie Muskelzerrungen werden vorgebeugt.

• die Verletzungsgefahr während der sportlichen Aktivität reduziert werden. Dies können beispielsweise Muskelverletzungen (Zerrungen, Faserrisse), wie auch  Entzündungsreaktionen bei wiederkehrenden oder überlastenden Beanspruchungen sein. Bei Kontaktsportarten können durch die verbesserte Agilität der Muskulatur strukturelle Verletzungen durch Zusammenstösse vermieden werden.

• die vorermüdete Muskulatur zwischen zwei Aktivitäten regeneriert sowie locker und warm gehalten werden. Die durch die Massage entstehende erhöhte Stoffwechselaktivität bewirkt einerseits einen beschleunigten Abtransport von sich im Gewebe befindlichen Abbauprodukten, sowie die Erhaltung der Leistungsbereitschaft der Muskulatur.

• Regeneration der Muskulatur nach einer sportlichen Aktivität erheblich gefördert werden. Die Massage führt zu einer Senkung des Muskeltonus (Aktivitätsbereitschaft wird heruntergefahren), die Muskeln entspannen sich und erholen sich dadurch schneller. Zudem bewirkt die Aktivierung der Stoffwechselprozesse einen beschleunigten Abtransport von sich im Gewebe angesammelten Abbauprodukten, welche ansonsten die Regenerationsfähigkeit der Muskulatur hemmen würden.